अकेलापन तथा खालीपन क्यों महसूस होता है और इसे कैसे दूर करें?

अकेलापन दूर करने 5  तरीके|How to happy alone in hindi 

हर इंसान के जीवन में एक ऐसा मोड़ आता हैं। जब उसको अकेलापन महसूस होता हैं। आप बिल्कुल चिंता ना करे। इस अकेलेपन के दौर से,  मैं खुद गुजर चुका हूँ। सच में अकेलापन पन आदमी को निराशा के कुए में कूदने को मजबूर कर देता हैं। अकेलापन महसूस करने का कोई एक कारण नही अपितु बहुत सारे कारण हैं। आज मैं, अपने हकीकत रियल लाइफ अनुभव से इस अकेलेपन की समस्या को दूर करने की कोशिश करूंगा। सन 2015 (जब मैं दस या पंद्रह साल का था) तब मेरी बुआ के लड़के/लड़की वापस अपने गृहनगर की तरफ छुटिया मनाकर जाते थे, तो मुझे कई दिनों तक रोना आता था, बोरियत महसूस होती थी, खालीपन महसूस होता था। लेकिन आज नही, चलिए जानते हैं अकेलेपन को कैसे दूर करें?

akelepan ko dur kaise karen, how to happy alone in hindi,
   

अकेलापन लगे तो ये काम करे (How to overcome loneliness in Hindi)

1. योग से  (yoga for loneliness)
आपको जानकारी के लिए बताना चाहता हूँ। योग पर मैंने एक पोस्ट लिखी हैं। जिसका नाम हैं, योग के चमत्कारिक फायदे। ज्यादतर लोगो को यही लगता हैं, की योग सिर्फ सेहतमंद बनने के लिए करते हैं। जबकी इसका एक बड़ा फायदा यह है, की अगर आप प्रतिदिन योग करते हैं, तो धीरे – धीरे आपका अकेलापन, दुःख, निराशा, उदासी ठीक हो जायेगी। यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव है। ‘पूरा जीवन योगमय’ यह उदरण योग खत्म होने के बाद जरूर बोले। आप करके देखे, इस योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाये। आप पाएंगे, आपका खालीपन, अकेलापन दूर हो जायेगा।

यह पढ़े  ⇒ योग दिनचर्या जिसको कोई भी पालन कर सकता है।

2.  मेडिटेशन (ध्यान) के द्वारा-

ये जो आपको Akelapan, खालीपन, महसूस हो रहा हैं। इसकी मुख्य वजह है, आपका मन। आपके मन को एक खुशी चाहिए, जो उसको नही मिल रही, अगर आप कुछ समय ध्यान करेंगे, तो आपका मन पूरी तरह शांत हो जायेगा। आपका पूरा फोकस वर्तमान पर आ जायेगा। मेडिटेशन के बहुत सारे अच्छे म्यूजिक आपको इंटरनेट पर मिल जायेंगे। लेकिन मैं, आपको वो बताऊंगा। जो मेडिटेशन मैं, खुद करता हूँ। आप मेरे होमपेज पर जाये, या इसी पोस्ट के नीचे ‘पोस्ट खोजे’ नाम से सर्चबार दिखेंगा, उसमें लिखे,” हिमालय का ध्यान शान्तिकुन्ज ” या फिर himalaya peak performance meditation by pranav pandya shantikuj awgp,  और आप चाहो तो किसी आश्रम से जुड़कर भी अपना अकेलापन दूर कर सकते हों। शान्तिकुन्ज हरिद्वार के अलावा कुछ देश के आध्यात्मिक संगठन और हैं, जहाँ पर आप ‘समयदान’ देकर अपना अकेलापन दूर कर सकते हैं। मैंने खुद ने यहाँ पर भम्रण किया है। आप नीचे की पोस्ट पर क्लिक करके मेरा सारा अनुभव पढ़ सकते है, और इसके बारे में सम्पूर्ण जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। ये तीनो पोस्ट आपको अकेलेपन से बाहर निकालने में मदद करेंगी इनको आप अलग टेब में खोल दे। पहले ये पोस्ट पूरी पढ़ ले उसके बाद ये पढ़ लेना।

  इस्कॉन वृंदावन में समयदान देकर अपने अकेलेपन को दूर करें

3.  अपना जीवन लक्ष्य बनाकर

मैंने अपने पिछले 6 सालों के अनुभव से निष्कर्ष निकाला है। की जिस व्यक्ति को यह पता ही नही होता की मुझे जाना किधर हैं? वो व्यक्ति हमेशा अकेला महसूस करता है। यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव हैं। मतलब जीवन का लक्ष्य बनाना जरूरी हैं। आप क्या बनना चाहते हो? जीवन में क्या करना चाहते हो? अगर आप यह जानना चाहते हो, की जीवन लक्ष्य कैसे बनाये और उसे कैसे प्राप्त करे, तो नीचे की पोस्ट पढ़े। इस पोस्ट का शीषर्क अलग हो सकता हैं। लेकिन सफल होने का मतलब जीवन लक्ष्य बनाना और उसे पाना ही हैं।

4.  घुमक्कड़ बनकर

मैं यह गर्व के साथ कह सकता हूँ, कि मैं, एक घुमक्कड़ इंसान हूँ। घुमक्कड़ का मतलब होता हैं। जो व्यक्ति एक स्थान से दूसरे स्थान हमेशा घूमता रहता है। यह तनाव दूर करने की सबसे बड़ी दवा हैं। अकेलापन को दूर करने का सबसे बढ़िया रास्ता है। इसी को मध्यनजर रखते हुए, 1 जनवरी 2024 से भारत यात्रा शुरू कर रहा हूँ। जिसमे हर राज्य और शहर को देखना मेरा एक सपना हैं। आइए जानते हैं भारत घूमने 60 फायदो के बारे में। वैसे मैं अबतक भारत के 12 राज्य देख चुका हूँ।

akelapan motivational quotes in hindi

1. अकेलापन सुविचार 

मैं, अपनी समस्या को समस्या की तरह नही, बल्की एक अवसर की तरह देखता हूँ। खुद को आगे बढ़ाने का अवसर, खुद को अंदर से और शक्तिशाली बनाने का अवसर !
                  # संदीप माहेश्वरी #

यह भी पढ़े  ⇒ मशहूर मोटिवेशनल स्पीकर संदीप माहेश्वरी जीवन परिचय

2. अकेलापन सुविचार 

khalipan ko dur kaise kare, akelapan ho rha hai,
लाइफ एज ए गिफ्ट, नेवर गिवप, नेवर गिवप !
मतलब जिंदगी एक उपहार है। इसे कभी मत खोना, कभी हिम्मत मत हारो।
                                        ह्रितिक रोशन 

तुम्हे पता हैं, मुझे बोलते समय हकलाहट की समस्या थी, जिसका नाम है, हकलाहट। जब मैं दुबई गया था, तो वहाँ पर मुझे ‘ गुड़ मॉर्निंग दुबई ‘ बोलना था। इसके लिए मैंने अपने आप को एक घण्टे के लिए अलमारी में बंद कर दिया और इस एक शब्द को बोलने का अभ्यास किया।
                     एक्टर रितिक रोशन

4. अकेलापन सुविचार 

अगर तुम सिर्फ यह सोचते हो, की दुःख सिर्फ तुम्हारे जीवन में ही हैं। या akelapan सिर्फ तुम्हारे ही जीवन में हैं? तो ये सोच तुम्हारी गलत है। हर वो इंसान जो जीवन में सफलता के बड़े शिखर पर पहुंचा हैं। या कोई भी आपके आसपास का इंसान जिसके जीवन में आज कोई दुख नही हैं। लेकिन इन सब लोगों ने  जीवन में बहुत ज्यादा अकेलापन महसूस किया है, खालीपन महसूस किया है। लेकिन ये लोग टिके रहे, अपने जीवन लक्ष्य पर।

5. अकेलापन सुविचार 

खुद से तू हारकर, जायेगा तू किधर।
तुझको लाना पड़ेंगा, लड़ने का जिगर।
    #  रैपर डिनो जेम्स #

यह भी पढ़े  ⇒  रैपर डिनो जेम्स का जीवन परिचय

6. अकेलापन सुविचार 

अरे जिंदगी को कोई फर्क नही पड़ता, की आप चाहो तो जिओ या मरो। लेकिन अगर आप जीना चाहते हो, तो अपनी जिंदगी को दोष देना बंद करो। और खुद को ऐसा बनाओ, की जो भी आप चाहते हो, वो खुद चलकर आपके पास आये।
               

7. अकेलापन सुविचार 

समस्या पर ध्यान केंद्रित मत करो, समाधान पर ध्यान केंद्रित  करो।

8. अकेलापन सुविचार 

बैठे बैठे बस रोते मत रहो, मुझे यह चाहिए, मुझे वो
चाहिए, मुझे यह नही मिला, मुझे वो नही मिला। अगर रोना आभी रहा है, तो,  रोलो। मन को हल्का कर लो। लेकिन उसके बाद अपनी पूरी उर्जा से बोलो; अब बस बहुत हो गया, अब मुझे आगे बढ़ना है। अभी तो मैंने ठीक से जिंदगी की शुरुआत भी नहीं करी हैं। अभी तो आगे ना जाने क्या-क्या करना हैं।                                                                                                

9. अकेलापन सुविचार 

कभी थक जाओ, तो आराम कर दो, पर रुकना मत। बस चलते रहो।

 

10. अकेलापन सुविचार 

रुका हुआ पानी और रुका हुआ इंसान दोनो सड़ जाते हैं। सबकुछ खत्म होने के बाद भी। उस काम को फिर से शून्य (जीरो) से शुरुआत करो।

11. अकेलापन सुविचार 

कभी कभी हमारे नोजवानो के मन में कठिनाई आती हैं। वे कुछ करना चाहते हैं। उनमें किसी के दुख को दूर करने की भावना विकसित हो जाती हैं।

12. अकेलापन सुविचार 

हे, समय आज तू भले, मुझे कितना भी दुख दे दे। आज भले में कितना भी अकेला क्यों ना हूँ, लेकिन मुझे पूरा विश्वास हैं, मैं अपने जीवन लक्ष्य को प्राप्त करके,, वह सबकुछ प्राप्त कर लूंगा जिसकी मुझे जरूरत हैं।  मुझे अपनी काबिलियत पर पूरा विश्वास हैं। मुझे अपनी मेहनत पर पूरा भरोसा हैं।

13. अकेलापन सुविचार 

जीवन की संवेदनाए और भावनाएँ सूख जाने पर जीवन नीरस हो जाता हैं।

14. अगर तुम सिर्फ पेट भरने और बच्चा पैदा करने के लिए जीवन व्यापन करोंगे, तुम पशु प्रवृत्ति में आ जाओंगे। और अकेलापन भी महसूस होंगा। क्योकी यह दोनों चीज तुम्हे सिर्फ स्थायी सुख देंगी।

akelapan status in hindi 2 lines

दिन भर कीबोर्ड रूपी कलम से अपने ब्लॉग और सोशल मीडिया पर लोगो की समस्या का समाधान करता रहता हूँ इसी में अपने आपको व्यस्त रखता हूँ ताकि अकेलापन का अहसास ना हो।

akelapan shayari in hindi font text

ये अकेलापन का सफर भी एक दिन खत्म हो जाएगा जब मुझे मेरी मंजिल मिल जायेगी। हार के यू ना बैठा मुसाफिर ये मंजिल भी मिलेगी और जीने का मजा भी आयेगा

Akelapan Sad Shayari In Hindi

लोगो को लगता है मैं अकेला हूँ लेकिन मेरा सही ज्ञान मुझे मिडियोकर और आम आदमी के साथ समय व्यतीत करने की इजाजत नहीं देता।

FAQ On Akelapan

alone meaning in hindi

अंग्रेजी के एलोन शब्द को हिंदी भाषा में अकेला कहते हैं।

Khalipan meaning meaning in english

Ans – हिंदी के शब्द खालीपन को इंग्लिश में voidness, Void, Blankness और vacuousness भी बोला जाता है।

alone boy in hindi translation

Ans- एलोन बॉय को हिंदी में अकेला लड़का बोलते हैं।

i am alone (single) girl meaning in hindi

आई एम एलोन गर्ल का मतलब होता है ‘मैं एक अकेली लड़की हूँ।’

Kya sirf Ladke hee akele hote hai? 

Ans-  ऐसा कहना बिल्कुल गलत है की जीवन में अकेलापन का अहसास सिर्फ पुरुषों को या लड़को को ही होता है। मैं अपने आसपास ऐसी बहुत सी लड़कियों को और महिलाओं को जानता हूँ। जो दिन का एक तिहाई हिस्सा नींद में और इधर-उधर लोगो के मुंह देखने में गुजारती है।

आपने आज अकेलेपन को कैसे दूर करें?  हिंदी में इसकी जानकारी प्राप्त की। अगर आप अपने मन के विचार या कोई समस्या हमारे साथ शेयर करना चाहते हैं, तो नीचे ब्लॉग कॉमेंट बॉक्स में अपने सवाल पूछे। पोस्ट अच्छी लगे, तो ऐसे लोगो के साथ शेयर करें, जिनको अकेलापन महसूस होता हैं। जो निराशा के समंदर में डूबे हुए हैं, आज आपका कर्तव्य है, की उन्हें बाहर निकाले।

Related Articles

तनाव चिंता डिप्रेशन को कैसे दूर करें

आपको पता हैं, टीवी देखने से अकेलापन बढ़ता हैं, घटता नहीं। जानिए टीवी देखने के भयंकर नुकसान 

1 thought on “अकेलापन तथा खालीपन क्यों महसूस होता है और इसे कैसे दूर करें?”

  1. बेहतरीन लेख, आपकी मेहनत के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद

    Reply

Leave a Comment