महर्षि वाग्भट्ट जी के 65 स्वास्थ्य सूत्र कोट्स
क्या आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं? क्या आप किसी भी प्रकार की बीमारी से परेशान हैं? तो यह पोस्ट पूरी पढ़ने के बाद आपको ओर कोई चिकित्सा पद्धति का इस्तेमाल करने की जरूरत नही पड़ेंगी। हमारे, ऋषि-मुनि और पुराने लोग आयुर्वेद और योग को फॉलो करके जीवनभर स्वस्थ और निरोग जीवन जीते थे। और हम आज अंग्रेजों की दवाईया (एलोपैथी) खाकर अपनी किडनी, बड़ी-आंत और अमाशय को सड़ा रहे, पूरे शरीर को कमजोर कर रहे हैं।
![]() |
वाग्भट ऋषि |
ऋषि वागभट्ट जी का जीवन परिचय (Vagbhata biography)
महर्षि वागभट्ट आयुर्वेद के चार नियम अपनाये, जीवन भर स्वस्थ रहें।
1. सुबह उठते ही एक लीटर पानी पी लो। – पानी बासी मुंह ही पीये, बिना कूल्हा किये। सुबह की वह लार आपके पेट में जाकर पुरा पेट साफ कर देंगी। जिस व्यक्ति का सुबह-सुबह पेट साफ हो गया, उसके जीवन में कभी बीमारी नही आ सकती। सुबह की लार औषधि का काम करती हैं। इसे आज के वैज्ञानिकों ने अपनी भाषा में ‘पानी चिकित्सा’ (वॉटर थेरेपी) नाम दे दिया हैं।
[ ध्यान देने योग्य बातें ]
● एक लीटर का मतलब दो लोटा। अगर इतना नही पी सकते तो शुरुआत में एक लोटा (दो गिलास) पानी पीने की आदत डालें।
● सुबह उठते ही अगर जोर से पेशाब आयी हुई हो, तो पहले मूत्र त्याग ले। उसके बाद आराम से शांत चित्त के साथ नीचे बैठकर पीये।
● हर बार पानी पीने के साथ पानी को मुंह में हिलाये, ताकी मुंह की लार (थूक) पूरा पेट में जा सके।
- यह नियम आपको तीस से ज्यादा बीमारियों से बचायेगा। पूरे दिन में जितनी बार पानी पीयो। थोड़ा-थोड़ा, घूट-घूट व मुंह में अच्छे से हिलाकर पीओ।
- इस बात का ध्यान रखें, जितनी बार पानी पीओ, आपकी मुँह की लार शरीर के अंदर जानी चाहिए। यह लार (थूक) बहुत कीमती है इसमे 18 प्रकार के सूक्ष्म पोषक तत्व मौजूद हैं।
- हाँ, घर के मिट्टी के बर्तन (मटके) का ठंडा पानी पी सकते हो, वह प्राकृतिक ठंडा जल हैं।
- बाजार में मिलने वाली पानी की बोतलों का पानी भी नही पीये। या फिर घर से मिट्टी की बोतल या स्टील की बोतल में पानी भरकर लेकर जाये, खाली होने पर कही प्याऊ से भर ले।
आयुर्वेद के अनुसार खान-पान वागभट्ट ऋषि के नियम
● भोजन हमेशा चबा-चबा कर खाये। रोटी के एक ग्रास (टुकड़े) को मुँह में पूरा रस बनाये। इस नियम का पालन करने से बहुत सारे अद्भुत लाभ मिलेंगे।
विरुद्ध आहार लिस्ट (विरुद्ध आहार इन आयुर्वेद)
- दूध में गुड़ डालकर भूल से मत पीना.
- खटे फल दूध के साथ मिलाकर मत खाना।
- शहद- घी [Honey & Ghee]
- उड़द दाल व दही (दहीबड़ा ) मत खाना। दहीबड़ा भी उड़द दाल से ही बनता हैं।
- इडली-डोसा और केला शेक इंग्लिश में [बनाना शेक] बोलते हैं।
वागभट्ट ऋषि टॉप 10 आयुर्वेद के नियम
1.) नियमित रूप से शुद्ध सरसो के तेल से पुरे शरीर पर मालिश करने से आँखों की रोशनी बढ़ती है। व शरीर के सभी अंग पुष्ट होते है। मालिश सुबह करें।
7.) 18 से 60 वर्ष की उम्र के लोग अधिक श्रम ( मेहनत ) करे ।
8.) 14 साल से कम उम्र के बच्चे योग नही करे।
9.) छींक को कभी न रोके और बिना हँसी ना हँसे। वास्तविक हँसी आये तब ही हँसे।
वागभट्ट ऋषि के बारे में 5 रौचक तथ्य
1. आयुर्वेद के इतिहास में जब भी सबसे महान ऋषि का नाम लिया जायेंगा। तब महर्षि वागभट्ट जी का नाम ही आयेगा। इनका स्वास्थ्य जगत में विशेष योगदान है।
2. वागभट्ट ऋषि ने 20 साल तक अपने गुरु से गुरूकुल में विद्या प्राप्त की, उसके बाद अपना पूरा जीवन मानव बिना दवाई खाये स्वस्थ कैसे रहे हैं। इसके अनुसंधान में अपना जीवन लगाया।
5. पांचवा कोई तथ्य नही मेरे विचार हैं। मेरे पाठको से अपील हैं। जब भी आपको आर्थिक-आजादी मिल जाये। तो वाग्भट्ट ऋषि की प्रतिमा और उनके स्वास्थ्य सूत्र अपने गाँव- शहर में जरूर लगाये। यह ज्ञान अपने तक सीमित न रखकर अन्य लोगो को भी इसके बारे में बताये। एक पोस्टर में इन चार नियमों को लिखकर चिपका दे। या फिर लोहे का एक बोर्ड बनवाकर इन 4 नियमो को लिख दे। ताकी हर दिन सेंकडो लोगो को फायदा हो।
ज्ञान बाटने से बढ़ता है। आपके प्रश्न/ विचार/ सुझाव नीचे टिप्पणी करें और अपने परिवार, रिश्तेदार, दोस्त जिनको भी इसकी जरूरत हो उनको आगे जरूर शेयर करें। कर लो साझा🙏 आपके एक बटन दबाने से ना जाने किसी आदमी/महिला की बड़ी पुरानी बीमारी ठीक हो जाये क्योकी इन नियमो का पालन करने सेे जो बीमार है वह ठीक हो जाएगा और जो नही है, वो कभी बीमार नही होंगा।
इन्हें भी पढ़े [ Related Post ]
हस्तमुद्रा विज्ञान क्या है? हस्त मुद्रा चिकित्सा के फायदे
प्राकृतिक चिकित्सा के लाभ, आहार, केंद्र,फायदे व सम्पूर्ण जानकारी।
फल-कच्ची सब्जीयों से होती है, हर बीमारी जड़ से खत्म
पेड़-पौधों पर आधारित भोजन करने के फायदे।
देखिए कैसे अंग्रेजी दवाई [एलोपैथी मेडिसिन] लोगो को मौत के घाट उतारती है।
शरीर कमजोर होने का कारण बनती है ये गलत अनहेल्दी फूड की आदतें
सुबह जल्दी उठने के 100 फायदे ! सुबह जल्दी कैसे उठे?
सुबह जल्दी नहाने के फायदे और स्नान करने का सही समय
गठिया रोग (आर्थराइटिस ) का आयुर्वेदिक इलाज
त्वचा रोग पिम्पल्स को जड़ से खत्म करें प्राकृतिक तरीके से
योग निद्रा कैसे करे? योग निंद्रा करने के 25 फायदे
टीवी देखने के होश उड़ा देने वाले नुकसान | टेलीविजन के लाभ और हानि

https://www.internetgyankosh.com
नमस्कार, मुझे इंटरनेट में 7 सालो का गहरा अनुभव है। इसी अनुभव के आधार पर मैने पाया की इंटरनेट पर जीवन की हर समस्या का समाधान उपलब्ध हैं। मेरी पूरी कोशिश रहेंगी, इंटरनेट- दुनिया की हर काम की जानकारी आपके हित में बेस्ट कंटेंट के साथ साझा करने की।
यह पूरा जीवन ऋषी मुनियों की देन हैं पूर्वजों की देन हैं 🙏🏻😊🌞
jee bilkul 🙂
Bahut bahut dhanyawad ji. Ess post se meri bahut purani bimari khatm ho gai aur ab mein swasth hoon.
इन नियमों को स्कूलों में सिखाया जाना चाहिए । दुनिया का पहला ड्राई सेल भारत के अगस्त्य ऋषि ने बनाया था । वागभट ऋषि का बताया हुआ नियम की सुबह हमारे मुंह में लार बनती है इसलिए पानी पीना चाहिए सुबह सुबह बहुत अच्छा है । जापान ने कई करोड़ रुपए इसी नियम को टेस्ट करने के लिए खर्च कर दिए और इसको वॉटर थेरेपी का नाम दे दिया । भारत के वागभट्ट ऋषि , चरक ऋषि आदि ने कई स्वस्थ रहने के नियम बताए है पर लोग उनका पालन नहीं करते । लोगों को उन नियमों का पालन करना चाहिए और स्वस्थ रहना चाहिए । कई बार ऐसा सुनने को मिलता है कि आयुर्वेद scientifically proven नहीं है इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है तो आप ये सोचिए योग , सुबह पानी पीना बासी मुंह आदि नियम आयुर्वेद में लिखे है पर जब योग को योगा – योगा के नाम से जाना गया और इसके फायदे पता चले तब समझ में आया कि योग कितना कारगर है । आयुर्वेद के नियम ऋषियों ने अपने आप पर उपयोग करके बताए है जैसे वागभट्ट ऋषि ने । उनका पालन करे , स्वस्थ रहे और लोगों को भी उनका पालन करने के लिए कहे ।।।।
Sir nice collection I will try my level best to canvass the work of Vaghbhatji in my small town. Now I have taken too much interest in Ayurveda.
Good Decision 👍 Hamara ek hee maksad hona chahiye, unhone humare liye poori zindagi laga di, ab hamari baari hain. Ki hum unke Gyan Ko logo tak Free me pahuchaye.
Bhaut hi badiya jaankaari batayi aapne. Kripya karke aap muje Vagbhat ji ki sabse acchi aur sahi book ka name or link bata sakte hain? Muje purchase karni h. 🙏😊
App Original Book Kisi bhi offline Sahitya store se kharid sakte hai. Wese online & offline dono jagah par available hai. Aap haridwar, Pushkar sahar Rajasthan ya kisi bhi india ki spiritual cities (आध्यामिक शहरों में) जाकर खरीद सकते है।